Améliorez vos tractions avec ArmEx
ArmEx est une application dédiée à l'amélioration des capacités de traction, idéale pour ceux qui souhaitent dépasser leurs limites. Conçue pour éviter les plateaux d'entraînement, elle propose un système d'entraînement complet qui intègre la surcharge, la variété et la régularité. Grâce à cette approche, les utilisateurs peuvent s'attendre à une progression continue dans leurs performances de traction.
Développé à partir du célèbre programme de tractions d'Armstrong, conçu par le Major Charles Lewis Armstrong, l'application guide les utilisateurs à travers un parcours structuré. En suivant ce programme, les utilisateurs peuvent atteindre un maximum de 20 tractions après 6 à 8 semaines d'entraînement. ArmEx encourage un entraînement intensif et la définition d'objectifs clairs pour garantir des succès mesurables.
